回家的路

312 經絡法。每天蹲下站起300下治百病，腿為人的根本。必看必做的運動

泡腳的好處和功效　

現代人常坐辦公室，又缺少運動，所以足部就會循環不良，身體就容易發生各種疾病。如果足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

而且在膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果常常溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。

耳鳴的治療方法　

隨著時代的進步，人們的生活、勞動方式發生了巨大變化，長時間從事腦力，桌上工作，

尤其是長時間面對電腦工作的人越來越多。但是，隨之而來的是脖子僵硬、頭暈、頭痛、

視力模糊、眼脹、耳鳴、睡眠不好等症狀。這就是你的頸椎在報警了。要有效緩解病情，

我讓口腔潰瘍一夜之間消失了！

知道口腔潰瘍除了上火，還與某些營養素缺乏有關，比如鋅、維C、維B...(其實某些營養素缺乏確實會導致口腔潰瘍，但口腔潰瘍卻並不一定就是因為營養素缺乏)

我自己就經常有這毛病，一兩個月總會犯一次，輕則三五天，重則十天八天。雖說不是什麼大毛病，卻也很痛苦，別說吃東西，即使喝口白開水都會疼。

三百年秘傳的健身絕招，連小小的感冒都沒有 !!

一個世世代代都無重大疾患，連小小的感冒都沒有聽說過的家族，經媒體新聞傳開後，一個秘傳三百年的健身絕技才得以展現世人面前。有了它，你的身體會一天比一天好，多年的痼疾也會慢慢消失。

只要三分鐘，氣血津液就自腳底傳遍全身，直至頭頂，洗理，疏通多年積存體內的瘀汙，十分鐘後，立感身體輕鬆舒適，行走無體重。一個月，中風偏癱多年的患者，可以生活自理。十幾年都生活得謹小慎微的糖尿病康復了 ! 高血壓、高血脂、高血糖降了 ! 腰酸背痛失眠健忘，消失了 ! 頭痛、感冒、便秘、痔瘡，見效 ! 體質強健了，精神樂觀了，腿腳有勁了，笑聲爽朗了，日子開心了，家庭幸福了 …

——健康百歲不是夢了 !

1.剩食早餐

早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等

受歡迎原因：不少忙碌的MM都會在做晚飯時多做一些，第二天早上做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐製作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通常被認為營養全面。　

點評：飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸，吃進去會對人體健康可是會產生危害喔!

用吹風機吹手虎口，鼻塞馬上通

少吃花生、鹵味品、冰、蘿蔔、麵類之調味料，巧克力.....等食物。用吹風機吹手虎口，鼻塞馬上通，現代人，鼻子過敏10個人至少有2個人。

老祖宗的偏方：

1、胡蘿蔔：加快大腦的新陳代謝
2、鳳梨：提高學習效率
3、白菜：能減少緊張情緒
4、檸檬：有助於集中精力