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養生保健食療歌
◎張步桃醫師提供◎ 生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高。 黃瓜減肥有成效,抑制癌症彌猴桃。 番茄補血助容顏,蓮藕化淤解酒妙。 紫茄袪風通大便,韭菜補腎暖膝腰。 蘿蔔化痰消脹氣,芹菜能治血壓高。 莧菜平衡酸鹼值、補血又使痛風消。 冬瓜消腫又利尿,黑豆綠豆解毒好。 木耳抗癌素中葷,香菇存酶腫瘤消。 海帶含碘散淤結,蘑菇抑制癌細胞。 胡椒袪寒兼除濕,蔥辣薑湯治感冒。 百合安神又助眠,蕨類含鹼亦含膠。 益腎強腰食核桃,健胃補脾吃紅棗。
回家的路
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